【小説以外のお悩みについて】アラフォーの恐怖。

askからの質問

 

小説以外のお悩みについてアスクからの質問。

 

こんにちは。

晶山さんは老いに対してどのように心構えされていらっしゃいますか?
自分は40代になったのですがもう若くない事に急に気づきショックです。

同人やら好きなことをして生きてきました。

結婚はしたいとも思いませんでした。

容姿の衰えにも恐怖を感じています。

心穏やかに生きていくため、

アドバイスいただければ幸いです

 

 

小説以外のお悩みについて晶山嵐の回答。

諦めると楽になります。


年相応に綺麗であれば私は良いですから。


基礎体温が36度6分以上になるように筋力をつけると
その分若く居られますよ。


若いときに何もしていなかったのであれば、

いまから筋力をつけると凄く楽になります。


一日十分程度の軽い筋トレで十分です。


外に出ずに運動したい。| BL作家 晶山嵐の日記

↑この筋トレを、

一か月に一つずつ追加していけば
二年後には今より若くなっていますよ♪
一日一回一秒から始めるといいです。


あと、水分と蛋白質をちゃんと取りましょう。


それと、夢中になれる趣味をすでに持ってらっしゃるのですから
それに注力しましょう。


楽しんで♪

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